Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
Версия для слабовидящих
Воздушная йога и ее удивительные преимущества. Чем

Воздушная йога и ее удивительные преимущества. Чем

Форум » Пользователи » Воздушная йога и ее удивительные преимущества. Чем
Профиль

Воздушная йога и ее дивные преимущества. Чем полезна Аэройога?



Что это воздушная йога?
Аэройога - воздушная йога в гамаках схожа на йогу, хотя применяет гамак или качели для йоги (подвешенные к потолку), чтобы вы могли выполнять разнородные позы, которые вы обычно не можете создавать на классическом коврике для йоги. Это смесь йоги и фитнеса, пилатеса, воздушных искусств и акробатики аэройога.

Для множества людей воздушная йога более доступна, чем традиционная йога, и имеет ряд преимуществ, которые принудят вас как возможно быстрее попробовать данную более легкую версию прыжков на воздушном шаре:
Польза для здоровья
Улучшение кровообращения
Воздушная йога помочь вращать и перемещать «застойную» кровь, которая находится в организме в шахматном порядке. Способствуя здоровому кровообращению, воздушная йога может посодействовать в борьбе с сердечными заболеваниями и, кроме того, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Инверсии в воздушной йоге временно улучшают кровообращение и в долгосрочной перспективе могут дать вам больше энергии и концентрации.
Стимулирующее пищеварение
Ваше тело испытывает всевозможные перемещения и растяжки, которые помогают провоцировать пищеварительную систему. Воздушная йога может посодействовать вам избавиться от проблем, связанных с пищеварением, этих как запоры и несварение желудка. Некоторые йоги считают, что растяжка может расслабить живот и упростить синдром раздраженного кишечника.
Декомпрессия позвоночника
Еще одна полезность для здоровья, коию дает воздушная йога, — это декомпрессия позвоночника; переворачивание, связанное с воздушной йогой, перестраивает ваше тело и, например, ваш позвоночник. Когда вы стоите, ваш позвоночник имеет направленность сжиматься и сдавливаться, в то время как висение вниз головой позволяет телу и позвоночнику вернуться в начальное и натуральное положение. Свободный вис дозволяет вашему позвоночнику удлиниться, а снижение нагрузки на спину при исполнении данных упражнений также снижает усилие в тазобедренном суставе. Больше никаких болей в спине после занятий в тренажерном зале!
Детоксикация вашего тела
Воздушная йога содействует детоксикации кровеносной и лимфатической систем, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Йога знаменита собственной возможностью чистить тело, ум и душу; кровеносная и лимфатическая системы лучше сотрудничают, чтобы устранить загрязняющие препараты, и это возвращает ваше тело в здоровое состояние, когда вы ощущаете тяжесть и вздутие животика.
Улучшение баланса
Упражнения против гравитации улучшают ваш баланс и прочность во время ежедневной работы. Это очень важно, особенно в пожилом возрасте, когда вы становитесь более склонны к несчастным случаям и время возрождения после травм значительно больше.
Омоложение тела
Улучшение работы сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем может бороться со старением и его симптомами.


Информация о работе
Компания: https://aeroyogaclub.ru